補品的誤區
誤區一，不辯證進補，即使你身體虛，也不能盲目進補。身體也是虛有許多種，每一種虛證，都有進行針對性的補方補藥，不對證，不但可以無效學習無益，有時反有副作用。老一輩中醫師的用藥是十分具有嚴謹的，即使是現成的補藥或補膏，也要觀其處方主要成分分析然後進行辨證方法使用。因此，如何在身體功能和每個人的滋補，調理身體狀況，什么樣的服用補充劑更合適，更有效的，應該是醫學診斷和指導下進行。
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誤區二，進補相當於保健，只有自己身體發展出現一些問題的人才管理需要進補，營養充足、無病無痛的人，就不必吃補藥了。這好比衣服殘破要修補，不殘、不短、不破、不洞穿的衣服，無需縫補。過去許多長壽者，居於深山老林，粗茶淡飯，照樣身強體健。 另一方面，從秦始皇統一中國到清朝，愛彌補短期兒子的很多。
誤區三，盲目相信廣告，廣告中，關於各種補品的“神奇”、“靈驗”“包治百病”功效的宣傳，往往誇大其詞。保健品不同於食品，也不同於藥品。在國外，對這類保健品稱為系統功能進行食品，它既不能針對企業某一種疾病提供有效，也不能使你在原有經濟健康的基礎上發展更加強壯。它僅能使你的亞健康心理狀態進行恢複到正常的健康發展狀態。
誤區四，與補充劑，每天四個代替三餐，人體的營養攝入量，主要是一日三餐，且不得對營養補充劑僅僅依靠。 《皇帝內經》明確指出，補品只能用來滋養虛弱的體質，補充身體的營養，還要定位於糧食、水果、牲畜、五種蔬菜等日常生活所必需的飲食。現代營養學證明，只有一日三餐，以使你的營養均衡平衡一天的飲食。
正常的營養攝入或吸收和補充營養的利用率都，身體必須依靠健全的消化，吸收和利用的功能。如果人們缺乏運動，體質虛弱，胃腸消化功能差，代謝利用率低，即使服用了補品，也不能很好地消化吸收，甚至會因體質虛弱或進補不當而產生相反的作用。
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