誤區一，不辯證進補，即使你身體虛，也不能盲目進補。身體也是虛有許多種，每一種虛證，都有進行針對性的補方補藥，不對證，不但可以無效學習無益，有時反有副作用。老一輩中醫師的用藥是十分具有嚴謹的，即使是現成的補藥或補膏，也要觀其處方主要成分分析…

睡眠的重要相信不少家長也知道，只是睡眠最大的成本是時間，因此有家長把睡得多和學習時間減少掛上了一個等號!要了解睡眠的重要性，不如反其道而行，先告訴大家睡得不夠有甚麼影響可能更有說服力，以下是六項如果小朋友睡得不夠，會令他們出現的負面影響，從…

時值夏秋之交，溫度、濕度、氣壓等氣象條件不夠穩定，人體皮脂腺隨之分泌旺盛，加上柳絮與看不見的花粉彌漫在空氣中，會給過敏性體質人群帶來不少困擾，比如出現連續打噴嚏、哮喘、結膜炎、皮膚紅腫出現風團等現象。那么如何預防過敏呢?一起來看看，換季易發…